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時力決策委員補選王婉諭最高票 高鈺婷任黨主席呼聲高

時代力量決策委員補選投票結果今天凌晨0時出爐，立委王婉諭獲得1071票，得票數最高，接任黨主席呼聲高的前副祕書長高玉婷名列第2名，黨團總召邱顯至、立委陳椒華等人都在當選名單內。已宣布退黨的高雄市議員黃捷仍得到781票，名列第8名，但因黃捷已退黨，將不占名額。時力決策委員改選採取網路投票，投票日期從25日至昨晚11時59分截止，每人可投18票，選出15名決策委員及3名候補，任期至明年2月28日，本次決策委員改選共有1323名黨員投票，投票率為68.88％。據悉，投票統計結果，當選的15名決策委員依票數高至低分別為，王婉諭、高鈺婷、黨團總召邱顯智、陳椒華、高雄市議員林于凱、邱顯智國會辦公室助理林佳瑋、律師張衞航、桃園市議員簡智翔、彰化縣議員吳韋達、立院時力黨團副主任白卿芬、苗栗縣議員宋國鼎、時力智庫副執行長彭盛韶、時力智庫執行長李兆立、台南市議員林易瑩、新竹市議員林彥甫。3名候補決策委員分別為雲林縣議員廖郁賢、律師曾威凱與屏東黨部主委詹智鈞，時力選委會預計今上午10時公布正式當選名單，仍須依時力選委會公告為主。新任決策委員出爐後，預計明天將召開首次決策會議，選出新任黨主席，目前已高鈺婷出線呼聲高。

台南房價漲幅冠全台 北區富人區「鄭子寮」領漲

不要小看台南，除了觀光產業興盛之外，房價漲幅可是全台居冠！台南市政府近年積極招商及投資重大建設，文創觀光軟實力及高科技硬實力更是不遑多讓，再加上台南市房價基期低，使政經資源集中的市中心重劃區房價一飛衝天，就以台南市北區鄭子寮重劃區來說，近五年的新成屋漲幅就超過六成！位於南科園區有護國神山之稱的「台積電」，以及荷蘭半導體設備大廠「艾司摩爾」都紛紛進駐，Google第2座資料中心也將設立於台南，使台南成為集團重要據點。再者，台南輕軌、北外環道路興建等因素，使許多高端份子願意移居至此，特別以電線電纜地下化、棋盤式街廓的鄭子寮最受矚目，面積寬闊、低密度的住宅規劃，以及區內的小北商圈、花園夜市、台南市新天地、成大醫院等等，皆在10分鐘車程內即可抵達，機能充沛的生活圈深受高度矚目。根據實價登錄資料顯示，北區鄭子寮重劃區在近5年以上的中古屋，從18.3萬元增加至21.3萬元，增幅為16.3%；5年以下的新成屋則是從16萬元攀升至26.6萬元，漲幅高達66.2%；預售屋更從21萬元上看32萬元，短短5年來漲幅近5成。住商不動產成功團隊總經理賴俊良表示，過往鄭子寮以豪墅為主流，受惠於建設、產業進駐，使台南北區房市得以被看見，再加上全國性大型建商搶進、少子化等原因，讓擁有全天候物業管理、全齡化公設的大樓產品成為鄭子寮的交易主流。全國建商陸續湧進台南搶地，加上土地取得成本高昂，各大重劃區指標案開價皆站上3字頭，東橋重劃區開價在24~33萬元之間，在地建商宇成建設的「宇成森之邸」每坪開價30~31萬元，「仁發總圖繪」也已經站上3字頭，而近期推案「沐東風」更以30~36萬元公開銷售，由此可見各大蛋白區頻頻創下高價，使台南成為房市黑馬。「遠雄北府苑」是鄭子寮核心的指標大案，由良勳建設及遠雄建設聯手，以「去除高低差、門及通道有合理淨寬、預留日後輕省改裝的空間」3大精神，打造台南首座全齡通用住宅，並將公領域、自家門廳、衛浴等私人空間、中庭花園都保留了大面積的綠地空間，四周更種植了四季植物，綠覆蓋率超過2,400坪。良勳建設董事長顏裕昌表示，他們看準遠雄建設軟硬體實力，前年購入花園夜市舊址，網羅101建築團隊李祖原建築師事務所，以及國際燈光大師袁宗南攜手打造，一同建造市中心少有同時具備品質及機能的建案。(中時新聞網)

1顆芭樂抵18條香腸 專家曝營養成分：別削皮吃

農委會研究發現，芭樂抗氧化力驚人，富含維生素C和多酚類，吃一顆竟可清除13至18條香腸的亞硝酸鹽。而營養師高敏敏也說，芭樂熱量低又營養，富含纖維可助排便，表皮更含有大量的維生素C，因此特別提醒，千萬不要過度搓洗，也別削皮吃。 高敏敏表示，芭樂屬於低GI的水果，是現代人的營養小夥伴！每100公克的紅肉芭樂熱量為42大卡，膳食纖維3.9公克、維生素A含量618（I.U.）、維生素C含量214.4（mg），除了熱量比白芭樂略高之外，其他的營養都勝過白芭樂，其中維生素A含量更是比白芭樂多12倍。高敏敏指出，紅肉芭樂多是「土芭樂」和「珍珠芭樂」嫁接改良的品種，維生素與纖維的含量更豐富，可以養顏美容，還能幫助排便，但若想要補充礦物質鋅、維持免疫系統健康，其實白肉芭樂是不錯的選擇。高敏敏也說，芭樂表皮富含維生素C，建議清洗的時候，下手不要太重，也別削皮吃，否則會讓營養大大流失，非常可惜。而芭樂籽膳食纖維豐富，吃了多喝水有助排便，但如果腸胃功能不好、有消化道疾病，建議還是少吃籽為妙，以免刺激腸胃。而農委會曾在臉書分享，農業試驗所鳳山分所用29種水果實驗，發現「芭樂」是最強抗氧化水果，芭樂中的維生素C和多酚類含量明顯高於其他水果，吃一顆芭樂，約可清除13至18條中式香腸的亞硝酸鹽（依芭樂品種大小而異），戰鬥力十分驚人。農委會解釋，肉類加工品，像是培根、香腸，為防止肉毒桿菌，不得不適量添加亞硝酸鹽，但吃多恐對身體不好，因此可以多吃高抗氧化力的水果。但要特別注意，並不是吃了這些水果，就能100%代謝亞硝酸鹽，平常食用加工肉品仍要適量。「高敏敏被譽為台灣最美營養師，畢業於中山醫學大學營養學系、北商大企業管理碩士MBA主攻化妝品保健品應用，專長為健康減重及抗老美肌營養，具有中華民國高考營養師證書、妝品原料管理師、肥胖醫療學會證照、糖尿病共同照護網證照、美國營養學會會員」【本文獲高敏敏營養師授權，請勿轉載】文章來源：高敏敏營養師文章來源：農委會(中時新聞網)